こんにちは！
inokomochiブログです。
正座をすると足がしびれて困りませんか？
お茶室では正座しかしませんので、しびれないようにしたいのですが、残念なことに正座が苦手は私はすぐしびれてきてモゾモゾとしちゃいます。。
なぜしびれるのかというと神経や血管を圧迫するからで、からだが足の上に乗るので極端に血流が悪くなります。血のめぐりが悪くなると神経の働きが悪くなり、体を動かす運動神経や痛みを感じる知覚神経の働きが悪くなるため、足がしびれた状態になります。
しびれにくく美しい正座のやり方は、
女性でも膝の間に握りこぶし一個分のスペースを空けること。
両足の親指を重ねておくこと。
時々親指の重ね方を変えて血のめぐりを止めないようにすること。
その上にお尻を乗せて更に上から吊られたような感覚を持つこと。
と、先生に教えてもらいました。
それでもしびれるんですよね。。。
お点前役とお客役、座っていてどちらか楽かというと、私はお点前の方が足が楽です。正座であっても、体の重心を移動させて動作するので少しは圧迫が和らいでいるみたい。
足がしびれてどうしようもない時は、静かに立ち膝になって治します。
なるべくこっそりと足をのばしています(笑)
小さな座椅子や折りたたみが出来る楽座もありますので、お客様役の時は役に立つかもしれませんね(o^^o)
